一周岁宝宝晚上睡觉不踏实，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、肠道寄生虫感染、神经系统发育不完善等因素导致。 1. 环境不适：宝宝睡觉的房间温度过高或过低、湿度不合适、噪音较大等，都可能影响睡眠质量。家长要为宝宝营造一个安静、舒适、温度和湿度适宜的睡眠环境。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，或者食物不易消化，都可能让宝宝睡不踏实。要注意合理安排宝宝的饮食，避免睡前过度进食。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，出现睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 4. 肠道寄生虫感染：如蛔虫、蛲虫等寄生虫感染，可能引起宝宝腹部不适，影响睡眠。若怀疑有寄生虫感染，应及时就医检查，确诊后可使用阿苯达唑等药物治疗。 5. 神经系统发育不完善：一岁宝宝神经系统尚未发育成熟，可能会出现睡眠不踏实的情况。随着年龄增长，这种情况会逐渐改善。 总之，宝宝睡觉不踏实的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，如有异常应及时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。