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回答1
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邢秀丽 主治医师
广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心
其他
妇科
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胡萝卜可以榨汁，其富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素等。但榨汁饮用有一些注意事项，如饮用量、搭配食材、适宜人群、保存方法、饮用时间等。 1.饮用量：适量饮用胡萝卜汁，一般每天不超过 500 毫升，过量可能导致皮肤发黄。 2.搭配食材：可搭配苹果、橙子等水果，增加口感和营养的丰富性。 3.适宜人群：大多数人适合，但对胡萝卜过敏者应避免。 4.保存方法：现榨现饮，若需保存应密封冷藏，且不宜超过 24 小时。 5.饮用时间：建议饭后半小时饮用，避免空腹引起胃肠不适。 总之，胡萝卜榨汁是一种不错的选择，但要注意上述方面，才能更好地发挥其营养价值，为健康助力。
2024-09-24 06:11
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