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回答1
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纪妍 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇的晚餐应营养均衡、清淡易消化，且要注意食材的多样性和安全性。如有异常不适或疑问，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2019-11-07 14:32
1.主食选择：可以是糙米饭、全麦面条等，富含膳食纤维。
2.蛋白质来源：如清蒸鱼、豆腐煲，提供优质蛋白。
3.蔬菜搭配：像清炒时蔬、番茄炒蛋，补充维生素和矿物质。
4.汤类推荐：如蔬菜汤、排骨玉米汤，增加水分和营养。
5.水果加餐：可选择苹果、香蕉等，帮助消化。
总之，孕妇的晚餐要多样化，满足自身和胎儿的营养需求，同时注意饮食卫生。
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回答2
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崔传波 副主任医师
临沂静脉曲张医院
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2013-12-22 08:29
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