筋骨扭伤后，应立即采取措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。同时，根据扭伤的严重程度，可能需要药物治疗、物理治疗或手术治疗。 1. 休息：停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。让受伤的筋骨得到充分的休息，以促进恢复。 2. 冰敷：在扭伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。 5. 及时就医：如果扭伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、无法活动等，应及时前往医院就诊。医生会进行详细的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤的程度。 6. 药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。也可能会使用一些活血化瘀的中成药，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 7. 物理治疗：在恢复期，可进行物理治疗，如热敷、按摩、针灸、理疗等，促进血液循环，加速康复。 8. 手术治疗：对于严重的筋骨扭伤，如韧带撕裂、骨折等，可能需要手术治疗。 总之，筋骨扭伤后要及时正确处理，遵循医生的建议进行治疗和康复，避免留下后遗症。