跑步运动时心跳频率多少合适_即问即答

即问即答

跑步运动时心跳频率多少合适

2013-12-22 08:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：心律失常

问题：

跑步运动时心跳频率多少合适

回答1
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李博维主治医师

广东药科大学附属第一医院

三级甲等

心血管一科

进行锻炼身体时，心率会发生一些变化，如心率增快，需要增快多少，这个有一个标准，也就是说，增加20%，如果平时的心律是80次的，通过锻炼可以增加到96次，这样就是属于标准的锻炼的心率，只有这样才能达到锻炼身体的作用，即锻炼了身体，还锻炼了心脏。
2018-08-15 14:44

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回答2
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刘安静医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

心跳多少没关系，不影响健康,每个人都不同,但锻炼每天跑步出汗,只要坚持每天跑,就行了。
2013-12-22 09:09

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什么是心律失常? 　　心律失常是指心律起源部位、心撙频率与节律以及冲动传导等任一项异常。“心律紊乱”或“心律不齐”等词的含义偏重于表示节律的失常，心律失常则既包括节律又包括频率的异常。心律失常可导致心源性休克，使术后病人死亡率增加。Shields报告肺手术后心律失常的死亡率达14%。正常心率在静息状态下通常为60～100次/分。查看全文»

疾病症状：心悸心律不齐

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