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回答1
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古学文 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
内科
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生吃枸杞有益处，如护眼明目、增强免疫力、滋补肝肾、抗疲劳、美容养颜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-22 09:36
1.护眼明目：枸杞中的胡萝卜素能转化为维生素A，保护眼睛。
2.增强免疫力：含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力。
3.滋补肝肾：对肝肾阴虚有一定调理作用。
4.抗疲劳：缓解身体疲劳，使人精力充沛。
5.美容养颜：抗氧化，延缓皮肤衰老。
适量生吃枸杞对身体有益，但不宜过量，一般每天10至20粒为宜。
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