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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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秋季适合儿童吃的水果有苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子等。食用时要注意适量、卫生、结合儿童体质等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-22 09:39
1.苹果：富含维生素和矿物质，能增强免疫力。可榨成果汁，但要注意新鲜卫生。
2.梨：有润肺止咳的作用，每天 1 - 2 个为宜，可煮梨水给孩子喝。
3.甘蔗：含有丰富的糖分和水分，但糖分较高，每天食用量最好不超过 50 克。
4.柑橘：富含维生素 C，但吃多易上火，每天至多吃 2 - 3 个。
5.柿子：有清热润肺的功效，不过一次只可吃 1 - 2 个，且不宜空腹食用。
总之，秋季给儿童选择水果要多样化，根据孩子的身体状况和口味适当调整。同时，要保证水果的新鲜和干净，让孩子吃得健康又开心。
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