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食用阿胶枣会导致体重增加吗?

贫血

食用阿胶枣会导致体重增加吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    袁智敏 主治医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    吃阿胶枣有可能导致发胖,这与食用量、个人体质、身体活动水平、饮食习惯及身体代谢能力等因素有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.食用量:过量食用阿胶枣,摄入的糖分和热量易超标,增加发胖风险。
    2.个人体质:基础代谢率低的人,消耗能量少,易因吃阿胶枣而发胖。
    3.身体活动水平:活动少,能量消耗不足,吃阿胶枣易堆积热量。
    4.饮食习惯:若日常饮食已高热量,再吃阿胶枣,更易发胖。
    5.身体代谢能力:代谢功能差,无法及时处理摄入的糖分和热量,易致胖。
    总体而言,适量食用阿胶枣一般不会发胖,但要综合考虑多种因素。注意饮食均衡,结合适当运动,控制体重。

    2013-12-22 09:48
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