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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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早餐喝纯牛奶加蜂蜜是可以的，但要注意一些事项，如个人体质、摄入量、搭配方式、饮用时间、蜂蜜质量等。 1. 个人体质：部分人可能对牛奶或蜂蜜过敏，如有过敏史应避免饮用。 2. 摄入量：牛奶和蜂蜜都应适量摄入，过量可能导致能量过剩或引起肠胃不适。 3. 搭配方式：可以先将蜂蜜用温水冲调，再加入牛奶，避免温度过高破坏蜂蜜和牛奶的营养成分。 4. 饮用时间：建议在早餐后半小时左右饮用，避免空腹饮用对肠胃造成刺激。 5. 蜂蜜质量：选择优质、纯正的蜂蜜，避免购买添加了大量糖分和添加剂的产品。 总之，早餐喝纯牛奶加蜂蜜在注意上述事项的前提下是可行的，能为身体提供一定的营养，但要根据自身情况合理选择和饮用。
2024-12-05 11:54
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