-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
成人喝奶粉的最佳时间因人而异，通常以下几个时间段较为适宜：早晨补充营养、睡前助眠、两餐之间缓解饥饿、运动后补充能量、下午疲惫时提神。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-22 10:29
1.早晨：经过一夜休息，身体需要营养，此时喝奶粉能提供能量和蛋白质等。
2.睡前：有助于放松身心，提高睡眠质量，奶粉中的钙也利于吸收。
3.两餐之间：如上午10点或下午3点左右，可缓解饥饿，避免正餐时过度进食。
4.运动后：能帮助恢复体力，补充蛋白质和矿物质。
5.下午疲惫时：喝奶粉可提神醒脑，增加活力。
总之，选择适合自己的时间喝成人奶粉，以满足身体需求，但要注意适量饮用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
