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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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18 岁男孩的正常血压通常在收缩压 90 - 139mmHg,舒张压 60 - 89mmHg 之间。影响血压的因素有生活方式、遗传、精神状态、体重和疾病等。 1. 生活方式:长期熬夜、过度劳累、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等不良生活习惯,可能导致血压升高。保持规律作息、均衡饮食、适量运动有助于维持正常血压。 2. 遗传:如果家族中有高血压患者,18 岁男孩患高血压的风险可能增加。 3. 精神状态:长期精神紧张、焦虑、压力大,容易引起血压波动。学会放松,如通过听音乐、旅游等方式缓解压力,对稳定血压有益。 4. 体重:肥胖是高血压的重要危险因素之一。控制体重,避免超重或肥胖,能降低血压异常的风险。 5. 疾病:某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等,可能影响血压。定期体检,及早发现和治疗相关疾病,对维持血压正常很关键。 总之,18 岁男孩要关注自己的血压,养成良好的生活习惯,如有血压异常应及时就医。
2024-12-06 07:14
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