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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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孩子生长缓慢，富含氨基酸的食物有很多，如蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类等。 1.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，其中的氨基酸组成比例接近人体需要，易于吸收。 2.奶类：牛奶富含多种必需氨基酸，尤其是乳清蛋白，对孩子生长发育有益。 3.肉类：像牛肉、鸡肉、鱼肉等，不仅富含氨基酸，还能提供丰富的矿物质和维生素。 4.豆类：大豆及其制品，如豆腐、豆浆，含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸。 5.坚果类：如杏仁、核桃，富含优质蛋白质和多种氨基酸，有助于孩子的生长。 孩子生长缓慢，除了注意饮食中氨基酸的摄入，还应保证充足的睡眠和适当的运动。如果孩子生长明显迟缓，建议及时就医，查明原因。
2024-12-05 09:41
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