白萝卜的功效究竟如何？_即问即答

即问即答

白萝卜的功效究竟如何？

2024-09-23 11:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白萝卜的功效真的好吗

回答1
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江又平主治医师

张家口市宣化区妇幼卫生保健站

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白萝卜具有多种功效，如促进消化、润肺止咳、增强免疫力、利尿通便、辅助降压等。 1.促进消化：白萝卜中含丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化食物，预防便秘。 2.润肺止咳：其具有一定的润肺作用，可缓解咳嗽症状，尤其对肺热咳嗽有一定的辅助效果。 3.增强免疫力：富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 4.利尿通便：水分含量高，有利尿作用，促进体内废物排出，保持身体代谢平衡。 5.辅助降压：钾元素含量较高，有助于降低血压，对高血压患者有一定益处。总之，白萝卜是一种营养丰富且具有一定保健功效的蔬菜，但不能单纯依靠食用白萝卜治疗疾病。饮食应多样化，保持均衡营养。
2024-09-24 06:51

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