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刘业娟 医师
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虾可以和多种蔬菜搭配食用，如西兰花、芹菜、洋葱、胡萝卜、黄瓜等。 1.西兰花：富含维生素 C 和膳食纤维，能增强免疫力，促进肠道蠕动，与虾搭配营养丰富。 2.芹菜：含有丰富的膳食纤维和钾元素，具有降压作用，和虾一起食用，口感清爽。 3.洋葱：具有抗氧化和杀菌作用，能减少虾肉中的腥味，增加菜品的风味。 4.胡萝卜：富含胡萝卜素，对眼睛有益，与虾搭配色彩鲜艳，增加食欲。 5.黄瓜：水分充足，有清热解渴的功效，与虾搭配，口感清甜。 总之，虾与不同的蔬菜搭配能带来不同的口感和营养，但要注意食材的新鲜和烹饪方式的合理，以保证食物的安全和营养。
2024-12-06 03:18
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