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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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吃玉米一般不会发胖，这取决于玉米摄入量、烹饪方式、个人代谢等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-22 11:07
1.摄入量：适量食用不会发胖，过量则可能增加热量摄入。
2.烹饪方式：水煮玉米热量较低，油炸或添加大量糖分则热量增高。
3.个人代谢：代谢快的人更不易因吃玉米发胖，代谢慢者相对易胖。
4.食用时间：晚餐后吃且无运动，易导致热量堆积。
5.搭配饮食：若只吃玉米，营养不均衡，也不利于体重控制。
总体来说，玉米本身热量不高，但要控制量和注意食用方式。
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