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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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付平 主任医师
四川大学华西医院
三级甲等
肾内科
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一个月不吃主食是否会瘦，受多种因素影响，如基础代谢、饮食结构、运动量、身体状况、个人体质等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-22 11:08
1.基础代谢：基础代谢率高，能量消耗大，可能会瘦；反之则效果不明显。
2.饮食结构：虽不吃主食，但摄入过多高热量、高脂肪食物，仍难瘦。
3.运动量：缺乏运动，能量消耗少，不易瘦；适量运动有助于瘦身。
4.身体状况：若本身有疾病影响代谢，可能影响瘦身效果。
5.个人体质：不同体质对饮食改变的反应不同，有人易瘦，有人难瘦。
总之，一个月不吃主食不一定会瘦，需综合多种因素判断，且不建议长期不吃主食，以免影响健康。
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