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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曹清丽 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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养巢护巢可通过饮食调理，如富含维生素E、蛋白质、植物雌激素、抗氧化剂和膳食纤维的食物，包括黑豆、胡萝卜、鱼虾、大豆、苹果等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-14 23:44
1.黑豆：富含植物雌激素，能调节内分泌。
2.胡萝卜：含维生素A，对卵巢功能有益。
3.鱼虾：优质蛋白质丰富，利于维持身体机能。
4.大豆：含大豆异黄酮，有类似雌激素的作用。
5.苹果：富含抗氧化剂，可延缓卵巢衰老。
合理饮食有助于养巢护巢，但不能仅依赖食物，还需保持良好的生活习惯。
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
2013-12-22 11:11
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