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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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唐劭年 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
神经内科
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大脑缺氧可能导致头晕、乏力等症状。饮食方面合理搭配有助于改善状况。若大脑缺氧症状严重，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-22 11:31
1.保证早餐营养：包含谷类，如面包、馒头；肉类、豆类或鸡蛋；奶类及奶制品；蔬菜和水果，不能少主食。
2.多吃补气血食物：如百合、大枣、茯苓、山药、薏苡仁等。
3.适当食用坚果：核桃仁富含不饱和脂肪酸，对大脑有益。
4.饮用保健茶饮：红景天茶能提高血氧含量。
5.摄入优质蛋白：如鱼肉、鸡肉，增强身体机能。
通过合理饮食能在一定程度上改善大脑缺氧状况，但还需结合适当运动和良好作息。如症状持续不缓解，务必就医诊治。
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