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回答1
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李占胜 医师
邢台市人民医院
三级甲等
普内科
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二十一岁女孩身高一米五，是否还能长高取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女有较大影响，但并非绝对。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于长高。 4.运动情况：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、慢跑等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.心理因素：保持良好心态，减少压力，对身体发育也有益处。 总之，二十一岁女孩身高增长的可能性因人而异。建议先去医院进行相关检查，明确自身情况。同时，保持良好的生活习惯，即便长高空间有限，也能拥有健康的体魄。
2024-12-05 10:58
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