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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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瘦身期间可以吃面条，但要注意选择合适的种类、控制摄入量，并结合整体饮食和运动。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2019-12-15 17:09
1.面条种类：优先选择全麦面条、荞麦面条等富含膳食纤维的种类，避免精制面条。
2.摄入量：适量食用，控制每餐的分量，避免摄入过多热量。
3.搭配食材：搭配蔬菜、蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。
4.烹饪方式：以清淡为主，少用高热量的酱料和油脂。
5.饮食平衡：将面条纳入均衡的饮食计划，保证营养全面。
总之，瘦身期间合理选择和食用面条是可行的，但要综合考虑多方面因素，不可单纯依赖面条来瘦身。
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回答2
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食
2013-12-22 11:37
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