晚上睡觉腿肚子总抽筋，可能是由多种原因引起，包括缺钙、下肢血液循环不良、过度疲劳、神经受压、寒冷刺激等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等来改善。
2.下肢血液循环不良：长时间站立、久坐或血管疾病等，可能导致下肢血液循环不畅，肌肉代谢产物堆积，引发抽筋。需改善生活习惯，必要时就医治疗。
3.过度疲劳：白天腿部运动过度，肌肉处于紧张状态，夜间易抽筋。适当休息、按摩可缓解。
4.神经受压：腰椎间盘突出等疾病压迫神经，可能引起腿部抽筋。治疗需针对原发病，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
5.寒冷刺激：睡眠时腿部暴露在寒冷环境中，肌肉受冷收缩，导致抽筋。注意保暖能预防。
总之，晚上睡觉腿肚子抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋频繁发生或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因并采取相应的治疗措施。

你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。