-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
叶进 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
-
影响身高的因素众多，如遗传、饮食、运动、睡眠和情绪等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-15 10:15
1.饮食：多吃高蛋白质食物，如牛肉、鸡肉、鱼虾；多摄入含钙丰富的食物，像牛奶、豆制品；还要补充铁锌等微量元素。
2.运动：坚持进行有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，能刺激骨骼生长。
3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚至少8小时，利于生长激素分泌。
4.情绪：保持良好心态，减少压力，避免焦虑紧张影响内分泌。
5.其他：避免不良习惯，如抽烟、酗酒等。
综合做好以上方面，有助于在生长发育期更好地长高。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
-
你好， 注意应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 '
2013-12-22 11:44
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
小孩粪便黄绿色很稀是什么原因？
小儿凹陷性颅骨骨折是否需手术治疗？
小孩屁股淹了用什么水清洗较好？
小孩冬天易反复感冒应如何应对？
同型半胱氨酸结果为 414 偏低影响生育吗？
小孩包茎应如何治疗
小孩胳膊窝后长硬块是什么原因？
小孩上课经常困是什么原因？
孩子睡觉踢被子后咳嗽该如何处理
儿童癫痫应如何有效治疗
怎样预防小儿扁桃体发炎？
小孩厌食症是由哪些原因引起的？
三岁小孩有隐匿性阴茎且尿常规有红细胞咋办
夏季怎样为孩子合理安排饮食？
小孩感冒流鼻涕应如何用药
小孩感冒适宜服用哪些药物？
孕妇服用 3 粒头孢呋辛酯胶囊对胎儿有影响吗？
小孩脚后跟痛是什么原因？
引产时孩子娩出通常需多久
4 岁小孩肛肠内长息肉应如何治疗？