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回答1
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漆微玮 主治医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
神经一科
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睡觉时抽筋可能由缺钙、劳累、缺钾、受寒、缺钠等因素引起。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-22 12:46
1.缺钙:钙是维持肌肉正常功能的重要元素,缺钙会导致肌肉兴奋性增加,容易抽筋。可口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等补钙。
2.劳累:过度运动或长时间站立行走,肌肉疲劳,易在睡眠时抽筋。注意休息,适度按摩可缓解。
3.缺钾:钾离子缺乏影响肌肉功能,可多吃香蕉、橙子等补钾。
4.受寒:睡眠环境寒冷使肌肉收缩,导致抽筋。注意保暖,热敷能改善。
5.缺钠:大量出汗使钠流失,可能引发抽筋,适当喝淡盐水补充。
如果抽筋频繁或严重,建议及时就医,明确原因,在医生指导下治疗。
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