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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
中医科
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膝关节痛的患者在打太极拳时选择护膝，需要考虑材质、支撑性、稳定性、透气性、舒适度等因素。 1.材质：优先选择具有良好弹性和柔软度的材质，如氨纶、锦纶等，能提供较好的贴合感和舒适度。 2.支撑性：具备足够的支撑力量，帮助减轻膝关节的压力，如内置弹簧或加强筋的护膝。 3.稳定性：能有效限制膝关节过度活动，防止扭伤，如两侧有加固设计的护膝。 4.透气性：保证运动时膝关节部位的通风良好，减少出汗和闷热，如采用透气网眼面料的护膝。 5.舒适度：尺寸合适，不勒不紧，边缘光滑无刺激，佩戴后不影响活动。 综合考虑以上因素，选择适合自己的护膝，有助于在打太极拳时保护膝关节，减轻疼痛。但护膝只是辅助手段，若膝关节疼痛持续或加重，应及时就医。
2024-12-05 18:43
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