体内有淤血可通过饮食调理、生活起居改善、中药治疗、适当运动及养生保健来改善，包括饮食选择、情绪调节、药物运用、季节养生等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食调理：少量饮用红葡萄酒，多吃红糖、山楂，喝玫瑰花茶、黑木耳茶等，有助于活血化瘀，清除体内淤血。
2.生活起居：保持情绪开朗，培养兴趣爱好，如登山、散步、跑步等运动，参加跳舞、唱歌等户外活动，利于心肺健康，防止淤血产生。
3.中药治疗：可服用山楂、桃仁、当归、田七、益母草等中药。山楂能消食化积、活血化瘀；桃仁活血祛瘀；当归补血活血；田七散瘀止血、消肿定痛；益母草活血调经。但使用中药需遵医嘱。
4.适当运动：根据季节变化选择合适运动，春天多做疏散身体的运动，促进血液循环，改善淤血情况。
5.养生保健：注意肝脏养护，疏肝理气，避免肝气郁结导致淤血。
体内淤血的处理需要综合多种方法，长期坚持。同时，若淤血情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。

你好，有淤血就用活血的药物啊，太多的淤血最好是清宫指导意见：建议多喝点水，然后就是要预防感染，吃点甲硝唑吧