游泳后头晕应如何处理_即问即答

即问即答

游泳后头晕应如何处理

2024-12-04 17:26 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

游泳后头晕怎么治疗

回答1
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刘楠医师

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游泳后头晕可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、耳部进水、缺氧、疲劳等。 1.低血糖：游泳时能量消耗大，可能导致血糖降低，引起头晕。可及时补充含糖饮料或食物，如葡萄糖水、巧克力。 2.低血压：游泳时血管扩张，血压下降，易出现头晕。应停止游泳，平卧休息，适当补充水分。 3.耳部进水：水进入耳道影响平衡感，导致头晕。可单脚跳排水，或用棉签轻轻擦拭外耳道。 4.缺氧：游泳池内人多或游泳时间过长，可能缺氧。应到通风处休息，深呼吸新鲜空气。 5.疲劳：过度游泳使身体疲劳，引发头晕。需停止活动，进行放松和休息。游泳后头晕需要引起重视，若休息后仍未缓解或头晕加重，应及时就医。平时游泳要注意适度，做好准备活动，避免此类情况发生。
2024-12-04 23:38

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