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沙英娟 主治医师
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妇产科
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老年人脚肿可能由多种原因引起，饮食方面可以适当多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆、薏米、芹菜、香蕉等。 1.冬瓜：冬瓜富含维生素 C 和钾元素，有利尿消肿的作用，能帮助排出体内多余的水分。 2.红豆：红豆具有健脾利水、清热除湿的功效，对于缓解水肿有一定帮助。 3.薏米：薏米能够促进体内的水分代谢，减轻水肿症状。 4.芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维和钾，可调节体内的水钠平衡，减轻水肿。 5.香蕉：香蕉富含钾元素，能帮助维持体内的电解质平衡，缓解因水肿导致的电解质紊乱。 老年人脚肿时，饮食调整只是辅助措施。还需明确病因，如心源性、肾源性等，针对病因进行治疗。同时，要注意饮食的均衡和多样性，避免高盐、高脂饮食。
2024-12-05 13:25
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