阴茎勃起不坚或坚而不久如何通过饮食改善_即问即答

2024-12-05 11:49 点击扫描二维码更精彩

问题：

阴茎勃起不坚或坚而不久吃什么东西可以好

回答1
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刘巧花医师

丁集镇卫生院

一级

妇科

阴茎勃起不坚或坚而不久可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、生活习惯等。通过饮食调整，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时注意饮食均衡。以下是一些有助于改善的食物：海鲜类、坚果类、蔬菜类、水果类、肉类等。 1.海鲜类：如牡蛎、虾、蟹等，富含锌元素，有助于提高性功能。 2.坚果类：像核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，对性功能有一定的促进作用。 3.蔬菜类：例如韭菜，具有温肾助阳的作用。 4.水果类：如香蕉，富含钾元素，有助于维持肌肉和神经功能。 5.肉类：比如牛肉、羊肉，能提供优质蛋白质和多种营养物质，增强体质。饮食调整只是改善阴茎勃起状况的一个方面，还需要综合心理调节、适度运动、规律作息等。如果问题较为严重，建议及时到正规医院男科就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-12-05 21:23

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