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回答1
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张克升 医师
山东省中医院
三级甲等
呼吸内科
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揉开奶核需要注意手法、力度、频率、时间和时机等。手法要轻柔，力度适中，频率不宜过高，时间不宜过长，选择合适的时机。 1.手法：用指腹轻轻按压奶核周围，以打圈的方式进行揉动，避免用指甲或指尖用力抠抓。 2.力度：力度要适中，以不引起明显疼痛为宜，过重可能损伤乳腺组织。 3.频率：每天可进行 2 - 3 次，每次 5 - 10 分钟。 4.时间：每次揉奶核的时间不宜超过 15 分钟，避免过度刺激。 5.时机：在哺乳后或热敷后进行，此时乳腺相对通畅，更容易揉开奶核。 总之，揉奶核需要耐心和细心，操作不当可能会引发炎症等问题。如果奶核长时间不消散或出现疼痛、红肿等异常，应及时就医。
2024-09-24 02:38
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