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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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莲子和绿豆可以一起吃。两者搭配一般不会产生不良反应，且具有一定的营养价值，但食用时需注意一些因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-22 13:43
1.营养成分：莲子富含蛋白质、钙等，绿豆富含维生素、膳食纤维等，搭配食用可补充多种营养。
2.食用人群：大多数人都适合，但肠胃虚弱者应适量，以免引起消化不良。
3.食用量：不宜过量，过量可能增加肠胃负担。
4.烹饪方式：煮制时要熟透，保证食品安全。
5.过敏情况：极个别对莲子或绿豆过敏者，应避免食用。
总之，莲子和绿豆可以一起吃，但要根据个人身体状况，合理选择食用量和方式。
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