腰间盘突出患者能否练习太极拳？_即问即答

2024-12-05 11:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰间盘突出能练太极拳吗？

回答1
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周曙主治医师

石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

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中医科

腰间盘突出患者通常可以练习太极拳，但需要根据自身病情的严重程度、身体状况等综合考虑。包括症状表现、病程长短、治疗情况、康复进展以及个人的运动能力等。 1. 症状表现：如果症状较轻，如仅有轻微的腰部疼痛和下肢麻木，在医生指导下适当练习太极拳可能有助于缓解症状。但如果症状严重，如剧烈疼痛、下肢无力，应避免练习。 2. 病程长短：刚发病时，腰部肌肉处于炎症急性期，不适合练太极拳。病程较长且病情稳定时，可尝试练习。 3. 治疗情况：接受治疗后症状明显改善的患者，可在医生建议下练习。若治疗效果不佳，需谨慎。 4. 康复进展：康复良好，腰部肌肉力量增强，可逐步进行太极拳练习。康复不佳时，不宜练习。 5. 个人运动能力：身体协调性和平衡能力较好的患者，练习太极拳相对安全。若运动能力差，需先进行基础训练。总之，腰间盘突出患者是否能练太极拳，不能一概而论。建议在决定练习前咨询医生，根据个人具体情况制定合理的运动方案，以避免加重病情。
2024-12-06 07:05

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