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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王君 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
推拿科
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月经期间，身体较为虚弱，合理的饮食调养很重要。煲汤是不错的选择，但如有严重不适需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-22 13:44
1.红枣桂圆汤：能补充气血，红枣富含铁元素，桂圆可益气安神。
2.乌鸡汤：有滋补肝肾、益气养血的作用，对缓解经期疲劳有益。
3.红糖姜水：可温暖子宫、促进血液循环，减轻痛经症状。
4.当归羊肉汤：当归活血补血，羊肉温阳补虚，适合体质虚寒者。
5.菠菜猪肝汤：富含铁和维生素，能预防经期贫血。
总之，经期饮食需根据个人体质选择合适的汤品，同时注意休息和保暖。
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