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回答1
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罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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长时间用电脑后肩膀痛眼睛累，可能是肌肉劳损、用眼过度等原因引起。严重时需就医，若持续不缓解或加重，可能存在更严重的健康问题。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2018-11-26 20:37
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，电脑屏幕与眼睛平视，背部挺直，双脚平放在地面。
2.定时休息：每隔一段时间起身活动，伸展四肢和颈部，眺望远方，缓解眼睛疲劳。
3.肩部运动：做简单的肩部旋转、伸展动作，放松肩部肌肉。
4.眼部护理：热敷眼部，使用人工泪液滋润眼睛。
5.改善环境：保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。
6.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
通过以上方法，可以在一定程度上缓解因长时间用电脑导致的肩膀痛和眼睛累。若症状严重，务必及时就医。
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回答2
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郭同山 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，这种情况一般颈椎病的情况。另外是有血流不畅的情况引起的。这种情况一般来说，是可以配合中药、理疗、针灸等治疗的。还有做彩超检查一下的。根据临床具体的情况治疗。
2013-12-22 13:45
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