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刘楠 医师
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手腕扭伤但未伤到骨头，应注意休息、冰敷、包扎固定、抬高患肢，并适当用药。同时，要密切观察症状变化，如有加重应及时就医。 1. 休息：立即停止手腕的活动，避免进一步损伤。让手腕得到充分的休息，以促进恢复。 2. 冰敷：在扭伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎固定：使用弹性绷带包扎手腕，注意不要过紧，以免影响血液循环。能提供一定的支撑和保护。 4. 抬高患肢：将手腕抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 用药：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和肿胀。但要注意遵医嘱使用。 6. 观察症状：密切关注手腕的疼痛、肿胀、活动受限等情况，若症状持续加重或出现麻木、无力等异常，应及时就医。 总之，手腕扭伤后要采取正确的处理方法，注意休息和护理，大多数情况下能逐渐恢复。如果症状严重或长时间不缓解，一定要到正规医院就诊。
2024-12-05 18:07
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