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回答1
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王少平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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经常坐在电脑前办公，可通过调整环境、使用防护用品、注意饮食、养成良好习惯、适当运动等方式防辐射。 1.调整环境：保持办公区域通风良好，室内可摆放绿植，如绿萝、芦荟、仙人掌等，它们能一定程度上吸收辐射。 2.使用防护用品：佩戴防辐射眼镜，减少眼睛受到的辐射伤害；使用防辐射屏幕膜，降低电脑屏幕的辐射。 3.注意饮食：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，这些维生素有助于抗氧化，减轻辐射损伤。 4.养成良好习惯：定时休息，避免长时间连续对着电脑；每工作一段时间，起身活动，远眺放松眼睛。 5.适当运动：坚持进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强身体抵抗力。 总之，采取多种措施综合防护，能有效减少电脑辐射对身体的影响，但要注意，这些方法不能完全消除辐射，仍需关注自身健康状况。
2024-12-06 04:42
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
