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回答1
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张国强 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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眼睛经常疲劳和无神可能由用眼习惯不佳、缺乏营养、眼部疾病、睡眠不足、精神压力大等因素引起。 1.用眼习惯不佳：长时间盯着电子屏幕、阅读时距离不当等，会导致眼睛疲劳无神。应定时休息，遵循 20-20-20 法则，即每 20 分钟向 20 英尺（约 6 米）外看 20 秒。 2.缺乏营养：维生素 A、B 族、叶黄素等缺乏会影响眼睛健康。可通过多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓等补充。 3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等。干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液；结膜炎需根据病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液。但用药需遵医嘱。 4.睡眠不足：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，有助于缓解眼部疲劳。 5.精神压力大：长期精神紧张会使眼睛无神。可通过适当运动、放松心情来改善。 总之，眼睛经常疲劳和无神需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-05 18:37
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
