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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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泡茶加糖喝一般不会对身体造成严重危害,但也可能存在一些潜在影响,如血糖波动、肥胖风险、口腔问题、影响茶的营养吸收、加重肠胃负担等。 1.血糖波动:对于血糖正常的人,少量加糖影响不大。但糖尿病患者或血糖控制不佳者,加糖可能导致血糖升高。 2.肥胖风险:糖会增加额外的热量摄入,长期过量饮用加糖茶,容易导致能量堆积,增加肥胖的可能性。 3.口腔问题:糖为口腔细菌提供了良好的生存环境,易引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。 4.影响茶的营养吸收:茶中的一些有益成分,如茶多酚等,可能会与糖发生反应,影响其吸收和功效。 5.加重肠胃负担:过多的糖分可能引起肠胃不适,如胃胀、胃痛等。 总体来说,偶尔泡茶加糖喝无妨,但不建议长期大量饮用,以免对健康产生不利影响。
2024-09-24 03:57
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