正常男性每周适宜的性生活次数因人而异，受到年龄、身体状况、心理状态、生活习惯和伴侣情况等多种因素的影响。 1.年龄：年轻男性精力较旺盛，性生活频率可能相对较高；随着年龄增长，频率会逐渐降低。例如，20 多岁的男性可能每周 3 - 5 次，而 50 岁以上可能每周 1 - 2 次。 2.身体状况：身体健康、体质好的男性可能承受更多的性生活；若有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，性生活次数可能减少。 3.心理状态：心情愉悦、压力小，性生活需求可能相对较高；反之，焦虑、抑郁等负面情绪可能降低性生活欲望。 4.生活习惯：规律作息、适度运动、均衡饮食的男性，性生活质量和频率可能更理想；长期熬夜、吸烟酗酒则可能影响性功能和性生活次数。 5.伴侣情况：与伴侣关系亲密、和谐，性生活频率可能相对稳定；若存在感情问题，可能影响性生活次数。 总之，性生活次数没有绝对的标准，关键是双方在性生活后感到身心愉悦，且不影响正常的生活和工作。如果性生活后出现疲劳、腰酸背痛等不适，可能提示性生活过于频繁，需要适当调整。