手足关节及手腕脚脖关节老嘎嘎响，可能是由生理性因素、关节损伤、关节炎、骨质疏松、腱鞘炎等引起。 1.生理性因素：关节在活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织之间发生摩擦或碰撞，产生弹响。这种弹响通常不伴有疼痛和活动受限，是正常的生理现象。 2.关节损伤：如关节软骨磨损、韧带拉伤等，导致关节结构改变，活动时出现异常响声，并可能伴有疼痛和肿胀。 3.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。炎症会破坏关节软骨和滑膜，引起关节弹响、疼痛、僵硬等症状。 4.骨质疏松：骨密度下降，骨骼脆性增加，关节稳定性变差，活动时容易出现响声，并可能增加骨折风险。 5.腱鞘炎：由于肌腱在腱鞘内过度摩擦，产生炎症，导致活动时出现弹响，并伴有疼痛和局部压痛。 如果关节响的同时伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖等），必要时可能需要手术治疗。同时，要注意关节保暖，避免过度劳累和受伤。