在家简便治疗近视眼的可行办法有哪些_即问即答

即问即答

在家简便治疗近视眼的可行办法有哪些

2024-12-05 11:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

如何简单又方便在家治疗近视眼的方法

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李占胜医师

邢台市人民医院

三级甲等

普内科

近视眼是一种常见的屈光不正问题，目前在家可通过一些方法来缓解，但无法完全治愈。包括养成良好用眼习惯、进行眼保健操、保持充足睡眠、注意饮食均衡、适度使用眼部护理产品等。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或闭目休息。 2.进行眼保健操：如按摩眼周穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3.保持充足睡眠：每天保证 7 - 8 小时睡眠，让眼睛得到充分休息。 4.注意饮食均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、硒等的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5.适度使用眼部护理产品：如热敷眼罩，可缓解眼疲劳。需要注意的是，这些方法只能在一定程度上缓解近视进展，不能替代专业的医学治疗。如果近视度数较深或发展迅速，应及时到正规医院眼科就诊。
2024-12-06 02:36

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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