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薛祖洋 主治医师
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做爱后失眠可能由多种因素引起，如神经兴奋、激素变化、心理因素、身体疲劳以及环境影响等。 1.神经兴奋：性活动会刺激神经系统，导致大脑兴奋，难以迅速进入休息状态。 2.激素变化：性生活可能引起体内激素水平波动，如多巴胺、内啡肽等，影响睡眠。 3.心理因素：对性生活的满意度、担忧表现、心理压力等都可能干扰睡眠。 4.身体疲劳：过度的体力消耗反而可能让身体处于一种应激状态，影响睡眠质量。 5.环境影响：包括噪音、光线、温度不适等，不利于入睡。 总之，做爱后失眠是一个较为常见的现象，多数情况下通过调整生活习惯和心态可以改善。如果长期存在这种情况且严重影响生活，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-12-05 18:36
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