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回答1
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武皓 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇大便干结是常见现象，可能由饮食不当、缺乏运动、激素变化、肠道蠕动减缓、饮水量不足等原因引起。 1. 饮食不当：孕妇如果摄入过多精细食物，膳食纤维不足，容易导致大便干结。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，如芹菜、香蕉、燕麦等。 2. 缺乏运动：孕期身体不便，运动量减少，会影响肠道蠕动。建议孕妇在身体允许的情况下，适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。 3. 激素变化：孕期激素水平改变，会使胃肠蠕动减慢。这是生理变化，可通过调整生活方式来改善。 4. 肠道蠕动减缓：随着孕周增加，子宫增大压迫肠道，导致肠道蠕动减缓。养成定时排便的习惯有助于缓解。 5. 饮水量不足：水分摄入不足会使大便干燥。孕妇应保证每天充足的饮水量。 总之，孕妇大便干结需要综合调理。如果情况严重，应及时就医，在医生指导下采取合适的措施。同时，要注意定期产检，确保自身和胎儿的健康。
2024-12-06 01:52
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