男性生殖器的大小受多种因素影响，包括遗传、激素水平、生活习惯、肥胖程度、疾病等。改善生殖器大小可从多方面入手，如调整生活方式、治疗相关疾病、适度锻炼等。 1. 遗传因素：遗传在生殖器的发育中起着重要作用，如果家族中有生殖器较小的情况，可能会有一定影响。但这并非绝对，后天的努力也能起到一定改善作用。 2. 激素水平：雄激素对生殖器发育至关重要。若激素水平异常，应就医检查，必要时可在医生指导下补充十一酸睾酮、丙酸睾酮、庚酸睾酮等药物。 3. 生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，戒烟限酒，减少对生殖器发育的不良影响。 4. 肥胖程度：过度肥胖可能导致腹部脂肪堆积，使生殖器看起来较小。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于改善外观。 5. 疾病因素：某些疾病如包茎、隐匿性阴茎等会影响生殖器发育，需及时就医治疗。 总之，男性生殖器的大小并非完全固定不变，通过合理的方法和积极的措施，有可能在一定程度上得到改善。但需注意，不要盲目追求过大的尺寸，重要的是保持生殖器的健康。