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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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来例假时一般不建议喝绿茶，原因包括绿茶的性质、对铁吸收的影响、可能引起的不适、对睡眠的干扰以及个体差异等。 1.性质偏寒：绿茶性凉，例假期间女性身体相对虚弱，喝绿茶可能加重体内寒气，导致经血不畅、痛经等。 2.影响铁吸收：例假时女性会失血，而绿茶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，可能加重贫血。 3.可能引起不适：部分女性饮用后可能出现肠胃不适，如腹胀、腹痛等。 4.干扰睡眠：绿茶中的咖啡因有一定兴奋作用，可能影响例假期间的睡眠质量。 5.个体差异：每个人的体质不同，对绿茶的耐受程度也不一样。有些女性可能在例假时喝少量绿茶无明显不适，但仍需谨慎。 总之，为了避免可能出现的不良影响，来例假时尽量少喝或不喝绿茶。如果实在想喝，可少量饮用淡茶，并密切关注自身身体状况。
2024-09-24 05:33
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