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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄健 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
脊柱外科
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跑步后膝盖疼痛可能由多种因素引起，包括运动损伤、关节疾病、体重因素、姿势不当及缺乏热身等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-22 16:19
1.运动损伤：跑步时过度用力、突然扭转等，可能导致韧带拉伤、半月板损伤等，引起膝盖疼痛。
2.关节疾病：本身患有膝关节炎、滑膜炎等，跑步会加重症状。
3.体重因素：体重过重，跑步时对膝盖的压力增大，易引发疼痛。
4.姿势不当：跑步姿势不正确，如足过度内翻或外翻，会增加膝盖受力不均，导致疼痛。
5.缺乏热身：跑步前未充分热身，关节未准备好，易造成损伤和疼痛。
6.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，无法有效支撑和稳定膝盖，跑步后易疼痛。
总之，跑步后膝盖疼痛的原因多样。若出现疼痛，应注意休息，避免过度活动。若症状持续，需尽快就医，明确病因，进行针对性治疗。
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