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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人纵欲过度可能导致身体疲劳、精神不振、性功能下降等问题。调理需从多方面入手,包括生活习惯、饮食、运动、心理及药物治疗。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2013-12-22 16:38
1.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,养成良好的睡眠习惯。
2.合理饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。
3.适度运动:进行有氧运动,如慢跑、游泳、太极拳等,增强体质。
4.心理调节:保持良好心态,避免焦虑和紧张,可通过冥想、放松训练来缓解压力。
5.药物辅助:在医生指导下,可选用一些补肾益气的药物,如金匮肾气丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等。但需注意遵医嘱用药。
总之,男人纵欲过度的调理需要综合多种方法,长期坚持,才能有效恢复身体健康。
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