-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
成永明 主任医师
广东省中医院
三级甲等
传统疗法中心
-
气血不足会影响身体健康。补气血可通过饮食调理，常见的有番茄、葡萄、红枣、桂圆、动物肝脏等食物。若气血不足严重，需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-22 16:45
1.番茄：富含维生素、矿物质等营养成分。生吃能补充维生素C，熟吃抗氧化剂含量上升，可降低心脏病风险、抗衰老。
2.葡萄：含丰富维生素、矿物质和类黄酮，能补气血、清除自由基、延缓衰老，且有抗癌微量元素，连皮吃更好。
3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，可直接食用或煮粥、煲汤。
4.桂圆：能补益心脾、养血安神，可泡水或煮粥食用。
5.动物肝脏：如猪肝，富含铁元素，有助于补血。
通过饮食补气血需长期坚持，同时保持良好的生活习惯。如症状严重，应及时就医。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
