仅学习不接触电子设备，如何恢复视力_即问即答

即问即答

仅学习不接触电子设备，如何恢复视力

2024-12-04 15:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

不看电视，不玩电脑，就学习，怎么才能恢复视力，

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

崔传波副主任医师

临沂静脉曲张医院

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眼科

视力恢复需要综合多种方法，包括合理用眼、眼部按摩、增加户外活动、饮食调整、定期检查等。 1.合理用眼：学习时保持正确的坐姿和距离，每学习一段时间就休息一下，远眺或闭目养神。避免在光线过暗或过强的环境中学习。 2.眼部按摩：轻柔地按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴等，能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 3.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于调节眼睛的功能。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，对眼睛有益。 5.定期检查：定期到医院或专业机构进行视力检查，及时发现问题并采取相应措施。 6.眼保健操：认真做好规范的眼保健操，通过按摩眼部穴位，达到放松眼部肌肉的目的。总之，恢复视力需要长期坚持上述方法，并养成良好的用眼习惯。同时，如果视力问题较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-04 20:53

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病症状：屈光不正视力下降

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