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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发发尾干且分叉、不直，软化通常不能改善，还可能加重头发损伤。应从多方面综合调理。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-22 17:11
1.避免损伤：减少烫发、染发、拉发等行为，避免头发受到进一步损伤。
2.头皮护理：每天按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，利于头发健康。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻精神压力，有助于头发正常生长。
4.均衡饮食：多吃水果、蔬菜、鱼、鸡、牛羊肉等，补充维生素、矿物质、蛋白质。
5.头发护理：选择合适的洗发水和护发素，定期使用发膜等护理产品。
6.药物辅助：可在医生指导下服用维生素B族、胱氨酸等药物，改善头发状况。
只要坚持上述方法，头发状况有望逐渐改善。
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