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郭同山 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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想要美白去痘印又不上火发胖，可以多吃富含维生素 C、维生素 E、抗氧化物质、膳食纤维和水分的食物，如柠檬、番茄、蓝莓、黄瓜、银耳等。 1. 柠檬：富含维生素 C，能抑制黑色素形成，有一定的美白作用，且热量低。 2. 番茄：含有维生素 C 和番茄红素，抗氧化能力强，有助于淡化痘印。 3. 蓝莓：富含花青素等抗氧化物质，可减少自由基对皮肤的损害，美白肌肤。 4. 黄瓜：水分充足，富含维生素和膳食纤维，清热降火，促进新陈代谢。 5. 银耳：含天然植物性胶质，滋润肌肤，增强皮肤弹性，且不易发胖。 通过合理饮食，摄入上述食物，对美白去痘印有一定帮助，但同时也要注意作息规律，做好皮肤清洁和防晒。
2024-12-05 03:52
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
